＜ユーファイ（産後ケア）とは？＞

ユーファイはタイに伝わる女性の産後の大切な健康管理の一つであり、出産後の母体のケアと母乳の出を促すための伝統療法です。
”ユーファイ”（อยู่ไฟ）とはタイ語で「火と共にある」という意味で、火を使用する温熱療法として、赤ちゃんが生まれると出産をした人のお母さんやおばあちゃんが、各家庭の独自の方法でユーファイを行う習慣が昔からあります。

自然分娩や帝王切開といった、出産による身体への負担は甚大なものがあり、大量の血液を消失します。タイ伝統医療では、身体の中に火・水・土・風という４つの要素が流れていると考えられ、この４つの要素のバランスが出産時に崩れてエストロゲンホルモンが欠乏することにより、身体に様々な症状が現れるとされています。
ユーファイを受けることで産後に出る様々な不定愁訴を未然に防ぎ、出産直後の女性の身体のバランスを正常に戻していくのを助けます。

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＜ユーファイにより期待できる効果＞

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１．体温調整機能を通常の状態に戻すのを助けます

２．母親の卵巣・子宮の状態を妊娠前の状態に戻すのを助けます

３．減量を促して妊娠前の体重に戻るのを助けます

４．出産時に全身の毛穴が開いた後、再び閉じる時の黒ずみを防いで　
　　肌の若返り、顔色、肌ツヤを良くします

５．体内の胎盤や古い血液などの悪露の排出を促します

６．自律神経のバランスが崩れるのを防いで、将来に発生するかもしれない自律神経失調症や更年期障害にかかるリスクを減らします

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＜ユーファイ施術の流れ＞

①　シャワー

施術を受ける前にシャワーを浴びてお待ちください。

産後の悪露などの排泄物を消臭して筋肉や腱の緊張をほぐし、気分を和らげてくれます。

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②　リラクシング マッサージ

タイ古式マッサージの手法で軽くお身体をほぐし、妊娠中に固くなった筋肉組織を優しく刺激して緊張をほぐし、温熱療法であるユーファイの施術を身体が受け入れやすい状態にします。

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③　ホットブロック コンプレス

温めたブロックをバナナの葉とコットンの布で包み、お身体の腹部や背中、腰まわり、太ももなどに優しく押し当てていきます。

子宮に熱を送ることで、出産後に広がった子宮を元の大きさと位置に戻すのを助けてくれます。

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④　ホットソルトクレイポット

自然海塩を素焼きの陶器の壺に入れて十分に温め、バナナの葉とコットンの布で包み、腹部やお身体全体にゆっくりと押し当てていきます。

子宮の余分な水分や悪露などを排泄して子宮の機能を素早く回復させる、筋肉痛や背中の痛みを取り除く、妊娠中に付いた腹部の脂肪を燃焼するのを促します。

自然海塩を使用することで、体内の老廃物を吸い取り血液を清める効果があると言われています。

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⑤　ハーブボール

ドライハーブをコットンの布で包み、蒸して温めた状態でお身体をマサージします。出産前後の身体の筋肉痛を和らげたり、頭部や脊椎などの中枢神経をリラックスさせるなど、出産後の様々な悩みを抱えるお母さんの神経をゆっくりと休めてくれます。

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⑥　ハーブサウナ

ハーブテントの中でハーブを煮出したお鍋を椅子の下に置き、中で15分〜20分入っていただきます。

体内の老廃物、子宮内の悪露を排出し、筋肉の緊張を和らげてうずきや痛みなどを改善します。また、ハーブサウナに続けて入ることで平熱を上げ、様々な病気に対する免疫力を上げて自律神経のバランスを整えるのを助けます。

サウナに入った後は、身体に浸透したハーブの成分を拭き取ってしまわないようになるべくタオルでは拭かず、自然に身体が落ち着くのを待ちます。

その間、ぬるま湯を飲んでゆっくりと身体を休めてください。

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⑦　ハーブティー

最後にユーファイ専用のハーブティーを飲んでいただきます。

食後に１日２ー３回、コップ１杯ずつが目安です。

 

＊ハーブの成分＊

ポンツクショウガ・・・母乳の出をよくする、殺菌効果

ウコン/ガジュツ  ・・・解毒機能の強化、皮膚の荒れや吹き出物を防ぐ

ベールフルーツ　・・・消化促進、便通の改善

パンダナン　　　・・・心臓病予防、解熱効果、自律神経調整

ジャワウコン　　・・・エストロゲンホルモンのバランスが崩れるのを防ぐ、自律神経の調整